O leite materno preenche todas as necessidades do organismo de um bebê até os 6 meses de vida, podendo dispensar até mesmo a ingestão de água. Através do leite, os anticorpos são transmitidos ao bebê, tornando-o resistente a inúmeras doenças. Dificilmente provoca reações alérgicas. É mais econômico, prático e muito mais higiênico. O primeiro leite que seu corpo produz é o colostro:

1. Ele é geralmente grosso, amarelado e rico em proteínas.
2. Fácil de digerir e protege o bebê contra infecções. Depois de 4 dias, em média, o seu leite muda de colostro para "leite maduro", que é:
• Geralmente fino e de cor azulada.
• Contém proteína, gordura e açúcar.
Tudo o que seu bebê precisa para os primeiros 6 meses.

1. Lave suas mãos com água e sabonete;
2. Para seu maior conforto, amamente sentada com as costas apoiadas;
3. Mantenha a cabeça do bebê sempre em posição mais elevada em relação ao seu corpo;
4. Evite amamentar deitada.

1. Traga cuidadosamente seu bebê para a mama;
2. Levante sua mama levemente e aponte o bico para o centro da boca bem aberta;
3. O nariz do bebê deverá estar livre, assim ele poderá respirar sem dificuldade enquanto mama;
4. O bico e boa parte da aréola (área escura do seio) deverão estar na boca do seu filho.

Se o bebê não pegar corretamente na primeira vez, não se preocupe. Ponha seu dedo mínimo no canto da boca do bebê para interromper a sucção, retire o bebê da mama e tente novamente. Caso a mama se apresente endurecida, faça compressas mornas ou quentes, ou use o chuveirinho no banho; isso ajuda a derreter a gordura do leite e este fluirá melhor às mamadas. Em pouco tempo, você e seu bebê já estarão acostumados e cada vez mais confortáveis.

Toda mãe produz leite de qualidade adequada e em quantidade suficiente para alimentar seu filho. O leite da mãe sempre atende às necessidades específicas de seu filho. Você mesma pode verificar como seu leite se altera: esprema uma gota de leite antes e depois de amamentar e veja a diferença. No início, todo leite tem aspecto aguado. No final, o leite produzido é mais espesso e mais branco, ajudando-o a ganhar peso.

• Procure relaxar. Descanse ou durma quando seu bebê dormir.
• Tente limitar as visitas.
• Amamente o bebê com freqüência (8 a 12 vezes por dia nas primeiras semanas, depois, 6 a 8 vezes por dia).
• Procure evitar dar mamadeira.
• É muito importante para você ter uma dieta bem balanceada.
• Lembre-se: você deve beber muito líquido (leite, água, suco, sopa). Assim, não terá sede e manterá sua urina num tom, amarelo pálido, transparente.
• Evite se automedicar, fumar, tomar bebidas alcoólicas, café, chá, refrigerantes, etc.

• A duração da mamada completa deve ser de aproximadamente 30 minutos. Preferencialmente, 15 minutos em cada mama.
• Ofereça a primeira mama até o bebê largar espontaneamente ou dormir.
• Procure fazê-lo arrotar.
• Caso haja necessidade, troque a fralda do bebê. Ofereça a segunda mama a seguir.
• O ideal é que a mamada seguinte comece por esta segunda mama.
• Lembre-se de que as mamadas que durarem mais tempo podem indicar mal posicionamento do seu bebê ou que ele não esteja sugando bem.
• O tempo da mamada diminui progressivamente à medida que o bebê cresce.

• Durante a amamentação, o útero terá contrações naturais que são provocadas pela sucção. Este movimento diminuirá o sangramento pós-parto e fará o útero voltar rapidamente ao tamanho e forma normais.
• Outro benefício da amamentação para você é que ela evita a formação de congestões mamárias e abscessos.